Guérir la dépendance affective et les blessures de l'abandon et du rejet

Bonjour à tout(e)s,

Plongeons dans un sujet profond et souvent complexe : la dépendance affective, liée à la blessure de l’abandon et à celle du rejet qui sont des blessures de l'égo (et non des blessures de l'âme).

Ces thématiques touchent de nombreux individus et sont enracinées dans des mécanismes inconscients, parfois karmiques.

Je suis ici pour vous offrir un éclairage sur ces dynamiques et vous accompagner sur le chemin de la guérison.

Les origines profondes de la dépendance affective

La dépendance affective trouve souvent sa source dans notre histoire personnelle, familiale et karmique. Le karma, c’est une continuité de nos vies précédentes, mais aussi un ensemble de mémoires collectives et familiales. Ces blessures anciennes, qu’elles soient liées à l’abandon ou au rejet, peuvent se manifester dans nos relations actuelles.

La blessure de l'abandon

Dans le cadre du karma, la blessure de l’abandon c'est littéralement être orphelin, elle ne se limite pas à une simple sensation de solitude ou de dépendance. Elle est liée à une peur viscérale de la séparation et de la mort de l’autre à commencer par ses parents. Cette peur irrationnelle peut se réveiller de manière plus concrète dans des relations dites « karmiques » quelque soit le couple (parent/enfant ou couple "classique"), où des dynamiques du type « fuis-moi, je te suis » apparaissent.

Cette blessure est souvent ancrée dans des vies antérieures où des deuils non résolus, comme la perte d’un conjoint, ou des parents qui ont créé une mémoire de douleur profonde.

Ces schémas se réactivent dans notre vie actuelle, provoquant des comportements dépendants ou des peurs irrationnelles. La guérison de ces blessures passe par un travail en profondeur sur le karma.

La blessure du rejet

Cette blessure touche directement notre perception de la valeur que l’on se donne et de l’attention que l’on reçoit. Elle peut être liée à des relations parentales, souvent avec le parent du même sexe. Enfant, nous avons des besoins variés (physiques, émotionnels, intellectuels) que nos parents ne peuvent pas toujours combler totalement.

Cela peut créer une sensation de rejet ou de non-reconnaissance.

Dans notre vie d’adulte, ces blessures peuvent se traduire par une tendance à rechercher l’approbation ou l’amour de l’autre, parfois de manière excessive. On mesure alors son propre amour ou sa valeur à travers les actes des autres, comme les cadeaux, les attentions ou même la reconnaissance professionnelle.

Ce mécanisme peut mener à des frustrations et des relations déséquilibrées.

La dépendance affective dans la vie quotidienne

La dépendance affective ne se limite pas aux relations amoureuses. Elle peut toucher de nombreux domaines de la vie :

• Relations familiales : attente excessive d’amour ou de reconnaissance.

• Vie professionnelle : recherche constante de félicitations, remerciements par les supérieurs ou les collègues.

• Amitiés et sociabilité : besoin d’attention et de présence continue.

Elle peut aussi s’exprimer à travers des dépendances physiques, comme l’addiction à la nourriture, au sport, à l’adrénaline ou à des substances.

Ces comportements compensatoires traduisent souvent un vide affectif.

Comment guérir la dépendance affective ?

1. Prendre conscience de ses blessures : Identifier les schémas qui se répètent dans vos relations et vos comportements.

2. Travailler sur son karma : La dépendance affective est souvent liée à des mémoires karmiques profondes. En travaillant sur ces mémoires, vous pourrez libérer les émotions et les peurs qui y sont associées.

3. Se recentrer sur soi : Apprenez à répondre à vos besoins par vous-même et non à travers les autres. Cela peut inclure des pratiques de développement personnel et la connaissance de soi.

4. Repenser la notion de valeur : La valeur que vous vous donnez ne doit pas dépendre des autres, mais de vous-même. Ayez de la valeur pour vous-même. Faites vous plaisir : offrez vous des cadeaux !

5. S’entourer de relations saines : Cherchez des relations équilibrées, basées sur le respect mutuel et le partage, et non sur une attente excessive ou un échange déséquilibré. Prenez du recul avec les personnes qui vous fatiguent.

   
   

Conclusion

La dépendance affective est un phénomène complexe, enraciné dans nos blessures personnelles, familiales et karmiques. Comprendre ses origines est essentiel pour amorcer un processus de guérison. Ce cheminement peut être long, mais il ouvre la voie à des relations plus équilibrées et à une plus grande harmonie avec soi-même.

Prenez soin de vous, et à bientôt pour continuer ce voyage vers l’épanouissement !

Angélique