Sanando la dependencia emocional y las heridas del abandono y el rechazo

Hola a todos,

Vamos a sumergirnos en un tema profundo y a menudo complejo: la dependencia emocional, ligada a la herida del abandono y a la del rechazo que son heridas del ego (y no heridas del alma).

Estos temas afectan a muchas personas y tienen su raíz en mecanismos inconscientes, a veces kármicos.

Estoy aquí para ofrecerte una visión de estas dinámicas y acompañarte en el camino hacia la curación.

Los orígenes profundos de la dependencia emocional

La dependencia emocional a menudo encuentra su origen en nuestra historia personal, familiar y kármica. El karma es una continuación de nuestras vidas anteriores, pero también un conjunto de memorias colectivas y familiares. Estas viejas heridas, ya sea relacionadas con el abandono o el rechazo, pueden manifestarse en nuestras relaciones actuales.

La herida del abandono

En el contexto del karma, la herida del abandono es literalmente quedar huérfano, no se limita a un simple sentimiento de soledad o dependencia. Está vinculado a un miedo visceral a la separación y a la muerte de los demás, empezando por los propios padres. Este miedo irracional puede despertarse de forma más concreta en las relaciones llamadas “kármicas”, sea cual sea la pareja (padre/hijo o pareja “clásica”), donde se dan dinámicas del tipo “huye de mí, yo te sigo”. " aparecer.

Esta herida a menudo tiene sus raíces en vidas pasadas en las que un dolor no resuelto, como la pérdida de un cónyuge o de los padres, ha creado un recuerdo de profundo dolor.

Estos patrones se reactivan en nuestra vida actual, provocando conductas adictivas o miedos irracionales. Sanar estas heridas requiere un trabajo profundo sobre el karma.

La herida del rechazo

Esta lesión afecta directamente nuestra percepción del valor que nos damos a nosotros mismos y de la atención que recibimos. Puede estar vinculado a las relaciones paternales, a menudo con el progenitor del mismo sexo. Cuando somos niños, tenemos necesidades variadas (físicas, emocionales, intelectuales) que nuestros padres no siempre pueden satisfacer plenamente.

Esto puede crear un sentimiento de rechazo o de no reconocimiento.

En nuestra vida adulta, estas heridas pueden traducirse en una tendencia a buscar la aprobación o el amor de los demás, a veces en exceso. Luego medimos nuestro propio amor o valor a través de las acciones de los demás, como regalos, atención o incluso reconocimiento profesional.

Este mecanismo puede conducir a frustraciones y relaciones desequilibradas.

La dependencia emocional en la vida cotidiana

La dependencia emocional no se limita a las relaciones románticas. Puede afectar muchas áreas de la vida:

• Relaciones familiares : expectativa excesiva de amor o reconocimiento.

• Vida profesional : búsqueda constante de felicitaciones, agradecimientos de superiores o compañeros.

• Amistades y sociabilidad : necesidad de atención y presencia continua.

También puede expresarse a través de dependencias físicas, como la adicción a la comida, al deporte, a la adrenalina o a sustancias.

Estas conductas compensatorias a menudo reflejan un vacío emocional.

¿Cómo curar la dependencia emocional?

1. Tomar conciencia de tus heridas : Identificar los patrones que se repiten en tus relaciones y comportamientos.

2. Trabajar en tu karma : La dependencia emocional a menudo está vinculada a recuerdos kármicos profundos. Al trabajar sobre estos recuerdos, podrás liberar las emociones y los miedos asociados a ellos.

3. Concéntrese en usted mismo : aprenda a satisfacer sus necesidades a través de usted mismo y no a través de los demás. Esto puede incluir prácticas de desarrollo personal y autoconciencia.

4. Repensar la noción de valor : El valor que te das a ti mismo no debe depender de los demás, sino de ti mismo. Ten valor para ti mismo. Date un capricho: ¡date regalos!

5. Rodéate de relaciones saludables : busca relaciones equilibradas, basadas en el respeto mutuo y el compartir, y no en la expectativa excesiva o el intercambio desequilibrado. Aléjate de las personas que te cansan.

   
   

Conclusión

La dependencia emocional es un fenómeno complejo, que tiene sus raíces en nuestras heridas personales, familiares y kármicas. Comprender los propios orígenes es esencial para iniciar un proceso de curación. Este viaje puede ser largo, pero abre el camino hacia relaciones más equilibradas y una mayor armonía con uno mismo.

Cuídate mucho y ¡nos vemos pronto para continuar este camino hacia la plenitud!

Angelical